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完全無農薬栽培で育てた安心安全のモロヘイヤ粒、モロヘイヤに最高級国産寒天を加えたスレンディーなどを販売しています。
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ビタミン、ハーブ、サプリメント。健康食品が何でも揃うメガショップ。
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自然派健康食品や産地の美味い物をご紹介。確かな品質と安心をお届けします
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 生理痛・生理不順の悩み
生理痛・生理不順とは・・・
下腹部の痛みや重苦しさ、腰痛、だるさなど、程度の差こそあれ、ほとんどの女性が生理に伴なう不快症状を感じているのではないでしょうか？
日常の生活が困難になるほどの不快症状は月経困難症とも言われ、出血が増えたり、月経周期が通常の期間（５〜７日）を超えて長く続いたり、
反対に、月経周期が短いと月経過多になります。
生理痛や生理不順には背景に原因となる病気（子宮筋腫、子宮内膜症、子宮ガン、卵巣ガン）がある器質性の場合と、若年層の女性に多く見られる子宮の入り口が狭いために起こる機能性の生理痛と
２種類あります。
機能性の生理痛の場合、女性ホルモンのバランスが崩れたり、ストレスが影響して生理痛や生理不順に悩まされることもあります。
カウンセリングや精神安定剤で改善することもありますが、対症療法としては、生理痛は消炎鎮痛剤で痛みを抑え、月経困難や過多の場合には、当帰芍薬散などの漢方が利用されています。
痛みがあまりに強く生活に支障が出るようなら、早めに病院で検査を受け治療しましょう。
生理痛・生理不順の改善・・・
鉄分だけでなく、造血ミネラルを十分摂って、サフランで血行を良くしましょう！
血液をつくり、それを滞りなく循環させるような食品を摂ることで、生理痛や生理不順の症状はかなり緩和されます。
生理痛、生理不順におすすめの健康食材・・・造血には鉄分だけでなく、マンガンや銅、亜鉛などの造血ミネラルも必要です。
マンガンには生理痛をやわらげる作用などもあります。
ミネラルが豊富に含まれている食品としては、青汁やプレーン、モロヘイヤなどがあります。
サフラン（紅花・ウコン）は、身体を温めて血行を良くしたり、生理中のイライラを静める作用があるので、生理痛や生理不順、更年期障害などによく処方されます。
精神を安定させ、痛みを軽減させるには、カルシウムの補給が大切です。
女性ホルモンのバランスを整えるには、朝鮮人参に勝るものはありません。
鉄のパワー・・・貧血に鉄が効果的なのは有名ですが、不足すると酸欠によって息切れ、めまい、頭痛、肩こり、冷え性、血色不良などの症状が表れます。
なお、一日の代謝量が１ｍｇにもかかわらず所要量が１０ｍｇなのは、鉄は吸収効率が悪く、全体の８％程度しか体内に取り入れられないからです。
通常より吸収率のいいヘム鉄を用いたり、鉄の吸収を助けるビタミンＣと合わせて摂るなどの工夫も必要です。
 | ネイチャーメイド 鉄（アイアン）：80粒
鉄(アイアン)は、血液の構成物質としてカラダの各組織に酸素を運ぶほか、筋肉中に酸素を取り込んだり酵素の成分となったりと大切な働きがあります。ですから、鉄は元気なカラダを維持するために欠かせない栄養素であると言えるでしょう。
また鉄は、私たちのカラダの中でリサイクルされる性質があるため排泄されにくく、1日1mgの鉄が補給できれば良いのですが、問題は鉄の吸収率。
平均して約8％前後と非常に吸収率が低いため、欠乏しやすく、栄養素の中でも鉄不足で悩む人は世界で最も多いのです。
例えば、ポパイで有名なホウレン草は100g当たり2mgの鉄が含まれていますが、吸収率は約5％であるため実際に吸収される量は0.1mgにしかならないのです。 そこで、鉄は少なくとも失なう量の10倍の10mgを1日に摂取する必要があります(女性の場合は12mg)。
鉄は、吸収率の高い赤身の肉や魚のほか、ひじきやあさり、小松菜、豆腐、切干大根などにも多く含まれていますが、実際にはなかなか摂れていないことが多く、潜在的な鉄欠乏状態の人も多いといわれています。サプリメントも上手に利用して、鉄をきちんと確保しましょう。
679円 （税込）  |
| ヘム鉄プラス 120粒
「ヘム鉄プラス 120粒」は、鉄をタンパク質が取り囲んだ形をしている、体に吸収しやすい栄養成分であるヘム鉄に、カルシウムとマグネシウムをプラスした健康補助食品です。あなたの元気の補給をサポートします。
4粒あたり、カルシウムを98.4mg、マグネシウムを49.2mg、鉄を2.0mg含有。
933円
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| リブ・ラボラトリーズ New1：5ヘム鉄 ワンファイブ・ヘム鉄120粒
吸収されやすい高吸収型
４粒中に鉄として4mg(ヘム鉄400mg）。
本品に含まれているヘム鉄は、鉄をタンパク質が取り囲んだだ形をしている吸収がよい栄養素です。
ワンワイブヘム鉄は吸収が良いため、１日４粒（ヘム鉄として４００mg）摂取すると、鉄として約１.0mgが吸収されます。
●高い吸収率・・・約２５倍
●日本茶、コーヒー・紅茶・炭酸飲料・食物繊維などと一緒に召し上がってもよく吸収されます。
●自然の素材で安全。胃腸を荒らしません。
●１日に必要な鉄分が簡単に補えます。
2,480円
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青汁のパワー・・・主原料の大麦若葉やケールは、はビタミン、ミネラル、酵素、葉緑素などの含有量が非常に多く、バランスよく含まれています。
これらの栄養素は、身体の調子を整えるための大切なものですが、普段の食事ではなかなか多く摂ることが出来ません。
しかし、青汁としてなら簡単に毎日摂る事が出来、冷え性の改善にも効果的です。
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【ヤマカ】食物繊維やクロロフィルもたっぷりの大麦若葉青汁「グリーンレジェンド」お試しパック」【１週間分・送料無料】
ビタミン・ミネラル・クロロフィルをバランスよく摂るには、緑黄色野菜をたくさん食べることが必要です。
しかし、今の野菜は昔に比べて品種改良や促成栽培のため栄養価が大幅に減少しているうえに、
栄養素は葉の繊維に包まれているため、われわれ人間は野菜の栄養素を少量しか吸収できません。
『青汁』は繊維を取り除いたエッセンスの状態になっているため、ほぼ 100％吸収することができます。
「グリーンレジェンド」で使用している大麦若葉は、水・気温・土地の栄養量など厳しい基準に合格したアメリカ・ユタ州のオーガニック契約農家（ 3年以上無農薬、無化学肥料の畑で栽培されていること）で完全無農薬・無化学肥料で有機栽培された新鮮なものだけを使用しています。
また、栄養を最も多く含んでいる大麦若葉の先端の 15〜20％部分だけをカットし、原料として使用することで青汁の新鮮さと高品質を保っています。
1,050円 （税込） |
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無農薬ケール100％、遠藤博士の青汁／みどり顆粒
青汁健康法の創始者、遠藤仁郎博士の教えを守る無農薬ケール100％の青汁です。
無農薬・無添加・無着色で栽培したケールを100％使用しています。そのため市販の青汁と呼ばれている商品より色・味・匂いにクセがあります。
2,520円 （税込） |
朝鮮人参のパワー・・・ウコギ科の多年草、二股に分かれた根を感想させて作った生薬は、２０００年以上前から滋養強壮剤として利用されてきました。
朝鮮人参は昔から、疲労回復・体力増強の他、冷え性、自律神経の狂いや糖尿病を改善し、咳止め、皮膚病や胃腸を丈夫にするなどの効力があるとされています。
また近年の研究では、抗ガン作用についても研究されています。
| 【高麗ニンジン六年根粉末】何事にもやる気が出ない方にお勧め
高麗人参には、優れた2面性があるといわれています。
例えば「最初は精神的に興奮しても結果的にはへばって、ファイトを失う」というタイプにも、逆に「初めからやる気が起きず、ファイトも湧かない」というどちらのタイプにも効果を発揮するといわれています。
これは高麗人参には鎮静作用と興奮作用という全く逆の作用を併せ持つ有効成分が含まれているためといわれています。
こんな方はお試しになってみてください。
最近胃腸の調子が悪い。低血圧が心配、冷え性、貧血、病後で疲れやすい、
スタミナ増強したい、いつまでも若くいたい、自律神経が乱れている
2,230円 (税込)
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カルシウムのパワー・・・成人は体重の２％の量のカルシウムが必要とされています。
このカルシウムが不足すると、骨折や骨粗鬆症、骨軟化症、腰痛、肩こりや高血圧や動脈硬化、イライラなどの神経過敏や疲れ、だるさなどの原因になります。
しかし、日本人にとってもっとも不足しているミネラルはカルシウムとも言われています。
女性や子供ももちろんですが、若い世代も意識してカルシウムを摂るように努めましょう。
単独では吸収され難い物質なので、ビタミンＤと組み合わせて摂るようにするといいでしょう。
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［ネイチャーメイド］ファミリーサイズカルシウム 200粒入 (ＮＢ)
効率のよい吸収を考えて、ビタミンDを一粒あたり100IU含んでいます。食品では牛乳や木綿豆腐に多く含まれています。
メーカー：大塚製薬
種類：保健機能食品
栄養成分表示
1粒（0.938g）当たり: エネルギー0.12kcal、タンパク質0g、 脂質0g、糖質0.019g、ナトリウム2.61mg、カルシウム300mg、 ビタミンD100IU
原材料
貝カルシウム、セルロース、 ショ糖脂肪酸エステル、V.D（大豆油を含む）
1,029円 |
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ポーリング博士のスーパーカルシウム
博士独自の新しい栄養理論に基づくビタミンシリーズ。カルシウムの吸収と強い骨を作るのに欠かせないエスターＣと呼ばれる特許をもつビタミンＣが含まれています。
その他にビタミンＤやマグネシウム等をバランス良く配合して、より吸収力を高める工夫がされています。
1,200円 （税込） |
日本で唯一！オーガニック認定マルチサプリメント
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オーガニック認定の天然栄養素
有機無農薬植物系自然素材を中心に使用 。合成栄養素は全く使用しておりません。
カプセルは植物性セルロースを使用。吸収もよく、お子様でも安心してお召し上がりいただけます。
マグネシウム 150mg
カルシウム 150mg
亜鉛 15mg
銅 2mg
マンガン 2mg
鉄 1.8mg
クロム 15mcg
セレン 100mcg
モリブデン 20mcg
バナジウム 20mcg
カリウム 100mg
ビタミンA 7000IU
ビタミンC 500mg
ビタミンB1 30mg
ビタミンB2 25mg
ビタミンB5 37.5mg
ビタミンE 150IU
ナイアシン 25mg
ビタミンB6 25mg
ビタミンB12 45mcg
葉酸 400mcg
ビタミンK 12.5mcg
ビオチン 8.8mcg
ケルセチン 67.5mg
イノシトール 9mg
7,000円 送料込
実際に購入した方の感想はこちら
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| エビオス 2000錠
食欲不振（食欲減退）
胃弱 胃部・腹部膨満感、消化不良、食べすぎ、飲みすぎ、胸やけ、もたれ（胃もたれ）、胸つかえ、はきけ（むかつき、二日酔・悪酔のむかつき、悪心）、嘔吐
栄養補給、妊産婦・授乳婦・虚弱体質者の栄養補給、栄養障害
1,598円
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